Stoffwechsel Bestimmung?

Dein Synergie - Stoffwechselsystem?

Die Kunst der Stoffwechsel Zuordnung?

Welcher Stoffwechseltyp bist Du?

Die evolutionäre Biologie Deines Körpers:

 

"Sie zeigt Deinen individuellen Weg um Deine persönliche Ernährung zu finden. Sie beruht auf exakter Analyse von drei wichtigen Systeme."

 

Wichtig für:

 

° Management unserer Kraft 

° Erzeugung

° Erhaltung

 

Diese 3 Systeme sind:

 

° Drüsensystem

° Autonome Nervensystem

° Verbrennungssystem

 

Dieses autonome System kontrolliert die unwillkürlichen Vorgänge.

 

° Herzschlag

° Immunaktivität

° Verdauung

° Ausscheidung

 

Es besteht aus zwei Bereichen: 

Sympathischen & parasympathischen Seite?

 

Das Verbrennungssystem steuert Geschwindigkeit unserer Verdauung vom Essen zur Energieverarbeitung in unseren Mitochondrien. Das Drüsensystem wirkt auf den Stoffwechsel durch unsere Hormone. Jede Seele hat verschiedene Stärken und Schwächen dieser Systeme genetisch vererbt bekommen. Einige werden stärker vom Sympathikusanteil des Autonomen Nervensystems beeinflusst. Andere sind stärker von der parasympathischen Seite beeinflusst. Viele sind schnelle Verbrenner und andere wiederum eher träge.

 

Diese Unterschiede bilden die Ausgangslage für alle unsere:

 

° Ernährungsabhängigen Eigenschaften

° Physiologischen

° Psychologischen

 

Der Sympathikustyp hat:

 

° Trockene Haut

° Gute Konzentrationsfähigkeit 

° Viel Kraft

° Ist aggressiv

° Schwache Verdauung

 

Langsamverbrenner sind lethargisch und neigen zur mentalen Disharmonie. Sie haben gerne einen schwächeren Appetit. Während der Hypophysentyp durch das Essen von Milch zunimmt. Nimmt der Nebennierentyp dadurch ab.

 

Alle psychologischen, physiologischen und Essensbezogenen Fakten jeder Person, können im Verhältnis zu diesen drei Systemen eingestuft werden. Und daher bildet jede Seele seine Muster und lässt sich in exakten Stoffwechseltypen zuordnen.

 

Wenn jeder seinen Ernährungstyp bestimmt hat, kann er biochemische und essensbedingte Gründe von Krankheiten erkennen. Er weiß dann, welches Essen wichtig ist, um eine Balance in seinem Körper wiederherzustellen

 

Dies geht aber nur wenn bestimmtes Essen und enthaltene Nährstoffe, -

 

wie:

 

° Mineralien

° Aminosäuren

° Vitamine

° sekundäre Pflanzenstoffe

° Ballaststoffe

 

in der optimalen Dosierung und Kombination eine Harmonie finden. Dann werden diese drei Energiesysteme, - je nach seiner Lastigkeit, - positiv beeinflusst. Darüber hat auch noch Deine psychische Situation, - eine immense Beeinflussung dieser drei Systeme!!!!

 

 

Nahrungsmittel, die Deine Schilddrüsentätigkeit verringern:

 

Mais

Erdnuss

Soja

Raps

Hirse

Grünkohl

Brokkoli

Kohlrabi

Blumenkohl

Senf

Rosenkohl

Pinienkerne

Kohl

 

Auswahl für Gesundheit und Ernährung nach Deiner evolutionären Biologie Deines Körpers. Verschiedene Modelle versuchen den richtigen Stoffwechseltyp bei der Suche einer optimalen Ernährung zu berücksichtigen. Unterschiedliche Kriterien werden bei dem Stoffwechselcheck berücksichtigt:

 

° Metabolic Typing

° Genotype

 

Genotype Ernährung ist eine Entwicklung der Blutgruppenernährung und umfasst sechs unterschiedene Stoffwechselpersönlichkeiten, die man aufgrund des Körperbaus feststellen kann:

 

° Eroberer

° Krieger

° Nomade

° Jäger

° Sammler

° Lehrer

 

Beurteile Deinen Stoffwechsel mit der Genotype Diät.

 

Metabolic Typing?

 

Dort werden definierte Ebenen und Merkmale bestimmt, welcher Stoffwechseltyp hauptsächlich wichtig ist. Im Leben können sich Prioritäten verändern, sodass sich bei anderen Bedingungen ein anderer Stoffwechseltyp merkbar macht. Wenn bei der Bestimmung nur einzelne Infos miteinbezogen werden, kommen falsche Ergebnisse heraus. E es spielen mehr als 8 verschiedene Themen eine Rolle. Starke Bedeutung haben vier Fakten:

 

° Drüsensystem

° Blutgruppe

° Autonome Nervensystem

° Verbrennungssystem

 

Grundlagen für Stoffwechseltyp und Ernährung?

 

Ein ausgewogener Stoffwechsel ist besonders wichtig. Wenn das Essen nicht mehr ausreichend auf unseren Typ abgestimmt ist, kann die Balance nicht mehr erhalten bleiben.

 

Besonders?

 

Bei chronischem Stress. Jeder Stoffwechseltyp geht entweder in Richtung Autonomes Nervensystems oder Verbrennungssystem. Ein balancierter Zustand kann nur aufrecht erhallten werden, wenn die schwächere Seite durch bestimmtes Essen gefördert wird.

 

Autonome Nervensystem?

 

Diese Balance wird beeinflusst sowohl durch den Zustand im Autonomen Nervensystem und auch im Verbrennungssystem. Auch im Autonomen Nervensystem besteht eine Tendenz in die eine oder andere Richtung. Es sind die symptische oder parasymptische Reaktionslage höher ausgeprägt. Wenn der Sympatikus stärker ist, bringt er uns mit Verdauungsschwäche, Schlaflosigkeit und Nervosität aus dem Ruder.

 

Wenn das Essen auf den Stoffwechsel abgestimmt ist, kann der Parasymptikus gestärkt werden:

 

° Kalziumarm

° Weitgehend vegetarisch

° Kohlenhydratreich

° Eiweißarm

° Fettarm

 

Bei einem starken Parasymptikus, ist eine Stärkung des Sympathikus durch folgendes Essen besonders wichtig:

 

° kohlenhydratarm

° fettreich

° eiweißreich

° kaliumarm

 

Falls ein Parasympathikus-Stoffwechselmensch nicht ausreichend mit Eiweiß und Fett versorgen wird und zu viele Kohlenhydrate aufnimmt, kann die Balance noch mehr gestört werden und vorhandene Depressionen, Antriebslosigkeit und chronische Müdigkeit verstärken.

 

Das Verbrennungssystem?

 

Stoffwechseltypen die Schnellverbrenner sind, wird Energie in den Mitochondrien zu schnell umgewandelt. Bei Langsamverbrennern das Gegenteil. Aber durch ein abgestimmtes Essen kann man dies ausgleichen.

 

Welcher Fakt ist stärker?

 

Soll eine schnelle Verbrennung vermindert werden, sollte man:

 

° Fettreich

° Eiweißreich

° Kohlenhydratarm essen

 

Verbrennung beschleunigen:

 

Viel Komplexe Kohlenhydrate

Fett und Eiweißarm

 

Widerspruch des Stoffwechsels?

 

Sollte das Autonome Nervensystem und Verbrennungssystem im Widerspruch sein, dann sollte unser Gleichgewicht im Autonomen Nervensystem eine eiweißreiches und für das Verbrennungssystem eiweißarmes Essen erfordern. Dies kann durch Metabolic Typing bestimmt werden, welcher der Ebenen stärker ist.

 

Unser Drüsensystem?

 

Übergewicht gezielt abzubauen. Es entsteht, wenn man sich nicht nach den Wünschen des Autonomen Nervensystems oder des Verbrennungssystems ernährt. Essen, das nicht zum eigenen Stoffwechseltyp passt, wird als Fett abgelagert, da es nicht verbrannt wird.

 

Wie wird der eigene Stoffwechsel bestimmt?

 

Mit einer Kombination aus Stimulustest und Fragebogen.

Bei dem Stimulationstest müssen Blutzucker und einige andere Marker bestimmt werden. Während durch den Stimulustest die Stoffwechsellage in kleinen Abständen überprüft wird, (schwereren Störungen) hat der Fragebogentest den Vorteil, dass er kostensparender ist.